ジョギング部でした。 めんばーは げちん、あらいさん、こやかしろさんというわけで割と走力バラバラだったので 井の頭のトラックにてはしる。メニュー ・クーパー走（２０分間走） ・３００mジョグ１００ダッシュ×２以下クーパー走のタイム（１周４００m） …

まだまだ朝暑い。頭濡らしてもすぐ乾いてそこまで意味がない。 てか頭痛くなった。 あと起きたら腰が痛いので走り出しがちょっとだけしんどい。 でも動いていくと痛みはほとんど引くのでやっぱり筋が張っているのかな。 うーむ。以下今日のメニュ 井の頭周回…

５０回目のファースト・キス コレクターズ・エディション [DVD]出版社/メーカー: ソニー・ピクチャーズエンタテインメント発売日: 2011/01/26メディア: DVD購入: 1人 クリック: 10回この商品を含むブログ (16件) を見るはじめはすごくたるかったけれど結構面…

食後に走ってきたのであまり無理のないペースでゆっくり ３０分ほど走ってきました。 井の頭公園はもうカップルばっかりでした。今日のメニュー井の頭池周回コース（１周約１マイル）×3 坂道ダッシュ×１ 以下タイム9m30s→向き変える。 9m26s 9m09s5m19s 家か…

カプリコン・1(ワン) [DVD]出版社/メーカー: 東北新社発売日: 2000/10/27メディア: DVD クリック: 36回この商品を含むブログ (42件) を見る前半がすごくたるい。 とはいえ当時だったら今以上にロケット発射およびロケットとのやり取りを行うコントロールセン…

http://www.musashino-culture.or.jp/a_museum/吉祥寺美術館にて。 もともと武蔵野に縁のある濱口陽三さんの奥さんだった南さんの作品を集めた展示。 新潮文庫の幸福な王子の表紙絵の人だったとは！幸福な王子―ワイルド童話全集 (新潮文庫)作者: オスカーワ…