井の頭公園ではじめて狸を見た。 井の頭動物園にいそいそと帰って行っていたから抜け出していたのかしらん。 今日はあまり気が乗らなかったのでとっとと走って帰ろうと思って走った。 結局４周走った。今日のメニュー 井の頭池周回コース（１周約１マイル）×…

カイジ 人生逆転ゲーム 通常版 [DVD]出版社/メーカー: バップ発売日: 2010/04/09メディア: DVD購入: 1人 クリック: 43回この商品を含むブログ (55件) を見るテレビでやっていたのを見た。 ちょっとはしょっている感じがした。 漫画の話をはしょっているから…

今日は部活なので結構な人数で走れた。 久々にトラックで走った。今日のメニュ−。 400mを2m40sペースで５K 10m休憩 400m2m20sペースで２k個人的におのおの最後の１周は1m20sとかそんくらいのペースでスピードジョグ（このペースがジョグがどうかは悩ましいが…

よく飲んだ翌日の朝は走ると既に抜けていたと思っていても残っていたアルコールが汗に混じって吹き出しているような感覚がする。 昨日の夜寝る前に卵掛けご飯を食べたせいもあり身体が重い感じの出だし。公園にはカップルが多かったけれどその中の一組のカッ…

一人で走る時はゆっくりは走れないのが前回でよくわかったので、早く走らないという気持ちで軽く走ってきた。今日は犬が沢山いた。散歩にはしゃぐ子もいれば、もうやってランねーという感じでしっぽが垂れ下がったまんまなのもいた。 相変わらず胃腸の調子が…

なんだか昨日から胃腸の調子があまりよくなかったのでゆっくり走ろうと思ってみた。 その分腕を大きく振って走った。公園では春（あるいは初夏かな）を撮っている人がたくさんいた。以下 今日のメニュー井の頭池周回コース（１周約１マイル）×４ 坂道ダッシ…

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