一人で走る時はゆっくりは走れないのが前回でよくわかったので、早く走らないという気持ちで軽く走ってきた。
今日は犬が沢山いた。散歩にはしゃぐ子もいれば、もうやってランねーという感じでしっぽが垂れ下がったまんまなのもいた。
相変わらず胃腸の調子がいまいち。
今日のメニュー
井の頭池周回コース（１周約１マイル）×４
以下タイム
08m49s
08m36s →向き変える
08m46s
07m11s
家の往復も含めて
計43m20s
距離は7kくらい
最後少しペースあげたけれど
ダッシュしてない分今日は楽ちん。
