今日はジョギング部でした。 M氏が体調不良のためドタキャンとなったのでR氏と２人で走る事になった。 そんなわけでちょっと長い時間走ろうという事になり 多摩湖自転車道まで行って、大体２時間走を実施。 もうすぐ１時間という所で踏切に捕まったのでそこ…

東京寒いのでどうにも走るテンションが上がらない。 ２月に東京マラソンでるけれどベストタイムを狙う訳じゃないのでとなんか気が緩んでてまずい。フルマラソンは走るだけでもすでに大変な事なのにどうにもまずいなぁとわかってはいるのだけどどうにもこうに…

日本帰国以来初のジョギング。２週間ぶりくらい？ 東京本当に寒い。風邪気味なのもあったけれど走りながら鼻水ずびずびだった。 あとソールの厚いトレシューは本当にいいね。ジョギングとかあまり速く走らない場合にはトレシューの方がいいね。今日のめにゅ…

このGardiner Creek Trail を走るのも今日で最後かなぁと思いながら走る。本当に走りやすいなぁと思いながら走っていたらなんだか腹痛。。。 急ぎトイレを探して事なきを得るが感慨もどこかへ吹き飛んでしまった。 本当にトイレとか水飲み場とかが結構ある場…

なんだか体が重かったので夕方に無理くり走って来た。 天気もよかったし。 はじめての道を通ったので道がわからず戸惑った。。。 基本一本道なので迷う事は無いのだけど。今日のメニュー 49h53s

昨晩からなんか頭痛気味だったけれど天気がよかったので走ってみた。 けれど途中で頭痛がやまなかくてしんどくなってしまったので１５分くらい走ったら後はウォーキングになっちゃった。 頭痛というか左目の辺りがじんじん痛い感じ。 久しぶりにロキソニン飲…

とにかく日差しが強い。暑い。夏来たなこりゃ。 水のんでから出たけれどすぐに喉乾いたわ。今日のメニュー ３０分間走最後少し速いペースで走って、その後ジョグ。最後に１００Mをかなり速いペースで走ってジョグして終わりました。

今日は午前中に計画停電があったのを全然知らなかったために 予定が大幅に狂った。特に洗濯関係。 本当に朝に走って、その後まとめて洗濯の予定だったのだけど 昼過ぎに走る事になったため。洗濯もずれこんだ。ってか洗濯機が時間かかりすぎていやんになる。…

朝５時に起きて家を出て駅に向かったら日曜日は電車７時４０分くらいにならないの動き出さない事がわかり愕然とする。（マラソンは７時スタートでした） 慌てて家に戻り、タクシー呼べるか調べるのとハウスメイトのDuyを起こして連れて行ってもらうの両案を…

今日は１時間を目安に走る。 天気が持ち直してたのが嬉しい。 んが、おかげでまた日焼けしたっぽい。 あと結構風が冷たい。こりゃ当日はcw-xするべきかしらん。今日のメニュー１時間走。 最後ちょっとダッシュ。

今日は４０分くらいを走った。 あまりペースを気にしないで体の状態を確認と思ったのだけど 結構寒くて、普通に体が動かんかった。。。 そんなに悪くはないけれど、足首とかはちょっと不安だな。。。今日のメニュー ４０分間走

今日は天気がよかったのと洗濯も出来そうだったので 授業終わった後すぐに帰って川沿いを１時間ほど走ってきた。 日差しが強い。帽子とサングラスは必須だと思う。 本当にきつい。 時間帯的に仕事帰りとおぼしきサイクリスト達がcity方向から 沢山いた。でも…

前日に甘口の白ワイン飲んだせいかなんか二日酔い気味。 ３０分弱走って帰る。 最後に少し早いペースで２００m位走って終わる。 日差しが強い。日陰は寒いそんな気候。今日のメニュー ３０分間走 （最後流し）

前日に甘口の白ワイン飲んだせいかなんか二日酔い気味。 ３０分弱走って帰る。 最後に少し早いペースで２００m位走って終わる。 日差しが強い。日陰は寒いそんな気候。今日のメニュー ３０分間走 （最後流し）

なんか喉が痛かったので軽く汗を流す程度で ３０分間走今日はまた川から離れた方向の道に走ってみたのだけど ここは本当にすごいどこに行っても２０分程度じゃ道が全然終わらない！ びっくりするわ しかし１７時前とかでもランナーとかいるのってどういうこ…

今日は軽めのメニュー。 昨日よりは少し遅かったせいかそこまで寒くなかった。 でも天気がそこまでよくなかったせいか、あまり人がいなかった。 昨日は本当にてんきよかったもんなー。 それでも相変わらずジョギング、サイクリングは盛んで沢山いた。 乳母車…

ついに魅力的なあのGardiners creek trailを走ってみた。 距離はわからないので１時間走にして３０分走って折り返して 戻るという事をしてみた。 スタートはEast malvernで折り返したのはtoorak roadというところだったの調べてみると駅で言うと大体Kooyong…

ここ数日メルボルンは寒い。というか多分まだそこまで暖かい季節ではないんだと思う。自分の持ってきている服では心持ち頼りないような。はやくもう少し暖かくならないかなー。 あと上高地でひねった右足首辺りが走ると違和感を覚える。 困ったな。あと１ヶ…

メルボルンは夜暗いので朝に走る方が良さそうなので試してみた。 そしたら寒い寒い。何これ！長袖着ているのに息白いよ。なんか俺震えているよ。みたいな感じ。 とはいえ走っているうちにどうにか暖まってきた。 朝なので軽め、ゆっくり目で走る。 コースは…

メルボルン初ランでした。 日差しがまぶしいくらいでとても強い。 けれど日陰はびっくりするくらい寒かった。 一日の中だけでも寒暖の差が大きいというのがびっくりな事ごだる。さて一周がよくわからないovalを７周＋滞在先往復 以下タイム12m00s (１周目+２…

バウスシアターが水曜日誰でも１０００円なので見てきた。 やはりちょっと冗長か。特に前半。 とにかくそれぞれのキャラへの説明の時間が長い長い。 まあでもどかんと後半は派手で楽しかった。 あとマリア・ヒル役のコビー・スマルダーズが可愛かった。

井の頭公園を走っていたら酒の缶を持っていたおっさんに 「ロンドン、オリンピックにでるの？」と聞かれたから オリンピックはもう終わった事を教えてあげた。以下今日のメニュー井の頭周回コース×５ 一周約１マイル7m14s 7m04s→向き変える 8m56s 7m43s 7m12…

今日はこないだ買ったターサーブリッツ３の履き心地チェックのために軽く井の頭を走る。 初めて勝ったランニングシューズがターサーLX-αだったせいか、ターサーという名前はものすごく感慨深い。 またゲルDSスカイスピードを購入した時にも思ったけれどアシ…

相方とアウトレットに行って相方が新しいランニングシューズとか ウェアとかCW-Xとか買ったので天気が悪かったけれど軽く試走。 （僕は天気が悪かったので靴は次回に持ち越し） 雨がまだしとしとと降っていたけれどそんなのカップルには関係ないのねというく…

NINE [DVD]出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2011/06/24メディア: DVD クリック: 11回この商品を含むブログ (15件) を見るショービズの世界のあまり共感を抱けないみたいでどうにも入り込めなかった。 歌はそれぞれいいんだけどね。 あと主演のダニエルデイ…

大体一時間走をしようと思って夕方に狭山自転車道に向かう。 ナイキの靴がいまいちしっくりいっていないせいか、とにかくウマい事走れず。ばててしまう。 本当にしんどかった。走った時間は賞味 1h08m00s 距離はわからないけれどアプリの計測では１２キロく…

朝起きて走った。相方が走る気満々だったので、一緒に走った。 今日も暑い。８時すぎたらもうダメだね。 暑くて暑くてたまらんよ。 久しぶりのバイオさん（バイオリンの練習している人）を見かける。 全然上達はしてなかった。今日のメニュー 井の頭公園周回…

この日は相方が仕事だったので朝相方と走り、夕方ジョギング部で走りました。 ■朝のメニュー 井の頭公園周回コース×３13m58s 13m03s 向き変える 12m59sその他少し40m18s 5キロ弱なんだかんだで相方あまりペースも落ちないで走れる感じ。 runkeeperの記録 htt…

天気が曇り空だった事もあってあまり暑さもそこまでじゃなかったので午前中に走ってきた。途中楳図先生も見かける事ができたとてもラッキーでした井の頭周回コース×７（１周約１マイル）8m51s 8m37s 7m34s→向きを変える 8m46s 8m17s 8m07s 7m44s ＋ 坂道ダッ…

和歌山にて。 お寺→和歌山城周回×２→お寺 というルート 正悟くんと。１０キロくらいランキーパーの記録 http://runkeeper.com/user/nenoved/activity/108990505暑かったー。