今日は午前中に計画停電があったのを全然知らなかったために
予定が大幅に狂った。特に洗濯関係。
本当に朝に走って、その後まとめて洗濯の予定だったのだけど
昼過ぎに走る事になったため。洗濯もずれこんだ。
ってか洗濯機が時間かかりすぎていやんになる。
３時過ぎにはまわしていたと思うのだけどなんで６時になってもおわってねーんだ。。。
とにかく今日のメニュー
２５分間走
５分ウォーキング
特にゆっくりとかは意識しなかったけれど、そしたらあっという間に
足が張ってしまった。
マラソンのダメージまだまだ残ってますね。
