2012-08-23 今日のラン run 朝起きて走った。相方が走る気満々だったので、一緒に走った。 今日も暑い。8時すぎたらもうダメだね。 暑くて暑くてたまらんよ。 久しぶりのバイオさん(バイオリンの練習している人)を見かける。 全然上達はしてなかった。今日のメニュー 井の頭公園周回コース×4 (1周約1マイル)13m26s 12m30s 向き変える 12m44s 12m08srunkeeperの記録 http://runkeeper.com/user/nenoved/activity/111964415