今日のラン

今日はジョギング部でした。
M氏が体調不良のためドタキャンとなったのでR氏と２人で走る事になった。
そんなわけでちょっと長い時間走ろうという事になり
多摩湖自転車道まで行って、大体２時間走を実施。
もうすぐ１時間という所で踏切に捕まったのでそこで折り返し。
帰り道はなんか右足首が痛くなったのでピッチ走法にてどうにか帰宅。上高地以来なんか右足首あんまりよくないな。。。
ストレッチちゃんとしよ。。。

今日のメニュー
キロ６分ペースにて1h52m走

runkeeperの記録
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