2013-01-11 今日のラン run とにかくまだまだ寒い。足首に違和感があったのもあって今年初ランがこんなに遅くなってしまった。井の頭周回コース(1周約1マイル)×37m46s 7m16s→向き変える 9m04s 坂道ダッシュ 計32m44s 5キロちょいrunkeeperの記録 http://runkeeper.com/user/nenoved/activity/141260173