今日のラン - この世界のカラスミに（仮）

日本帰国以来初のジョギング。２週間ぶりくらい？
東京本当に寒い。風邪気味なのもあったけれど走りながら鼻水ずびずびだった。
あとソールの厚いトレシューは本当にいいね。ジョギングとかあまり速く走らない場合にはトレシューの方がいいね。

今日のめにゅー。
井の頭周回コース×４（１周約１マイル）
坂道ややダッシュ
8m04s
7m56s→向き変える
8m10s
7m36s
坂道ややダッシュ
＋家までの往復など　計38m21s 7キロくらい　