みおと。井の頭周回コース×２ １周約１マイル11m44s 11m57s ＋ 家からの一部往復 ４キロくらい。 30m00sランキーパーの記録 http://runkeeper.com/user/nenoved/activity/108455177朝は暑いでふ。

少し涼しかったのと。そろそろ長い距離を走ってマラソンに備えないと思ったので少し長い距離を走ってみた。 最初の一時間はよかったけれど帰りは結構暗くなっていて日が短くなってきているのを実感した。 というわけでこの日のメニュー１時間走×２（休憩１０…

キッズ・オールライト オリジナルバージョン [DVD]出版社/メーカー: アミューズソフトエンタテインメント発売日: 2011/11/25メディア: DVD クリック: 8回この商品を含むブログ (32件) を見るなーんかちょっと重くてレズのカップルが親でその子供と精子提供者…

ラブ＆ドラッグ [DVD]出版社/メーカー: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン発売日: 2012/03/02メディア: DVD購入: 1人 クリック: 5回この商品を含むブログ (3件) を見る詰まらん映画かと思ったら結構深刻でびっくりした。 あと期待して…

ソーシャル・ネットワーク [DVD]出版社/メーカー: ソニー・ピクチャーズエンタテインメント発売日: 2011/12/21メディア: DVD購入: 2人 クリック: 110回この商品を含むブログ (130件) を見る普通の時間軸で話を進めていったら友情がFACEBOOKのせいで壊れて 裁…

爆水ランin依田川に参加してきました。エントリーしたのは鉄人コース８キロ http://bakusui-run.jpn.org/前日に上田入りし、三井さんの案内で上田市内のあちこちを散策してきました。 地元の人のちょっとしたエピソードとかお話が本当に面白くて、楽しさひと…

シャーロック・ホームズ シャドウ ゲーム Blu-ray & DVDセット(初回限定生産)出版社/メーカー: ワーナー・ホーム・ビデオ発売日: 2012/07/04メディア: Blu-ray購入: 5人 クリック: 27回この商品を含むブログ (52件) を見るさすがのアクション映画。カメラワ…

ふと思ったのだけどどうして雨と雪なんだろう？ 産まれた順なら雪と雨なのに。 語呂は確かに雨と雪だけど。不思議。内容は母の物語だと思ったけれど最後ちゃんと子供の話だった。 片方はある種の完成形で片方はまだ続くという展開。 こちらもサマーウォーズ…

今日はジョギング部。ドリルを話して２０分間走 そして最後に１００mの流しを３本。 最近ダッシュができない。かかとを付けないで走る事ができない。20分間走のランキーパーの記録 http://runkeeper.com/user/nenoved/activity/105367757?&mobile=false

ニューイヤーズ・イブ Blu-ray & DVDセット（初回限定生産）出版社/メーカー: ワーナー・ホーム・ビデオ発売日: 2012/04/18メディア: Blu-ray クリック: 17回この商品を含むブログ (22件) を見る群像劇、Gleeのレイチェルが出てた。 よくあるいい話のつなが…

キャプテン・アメリカ/ザ・ファースト・アベンジャー ブルーレイ+DVDセット [Blu-ray]出版社/メーカー: パラマウント ホーム エンタテインメント ジャパン発売日: 2012/02/24メディア: Blu-ray購入: 2人 クリック: 48回この商品を含むブログ (49件) を見るこ…

マイティ・ソー [DVD]出版社/メーカー: パラマウント ホーム エンタテインメント ジャパン発売日: 2011/10/21メディア: DVD クリック: 14回この商品を含むブログ (49件) を見る泣きそうになるくらいつまらなかった。 アメコミの設定だけをひたすらなぞるだけ…

宇宙人ポール [DVD]出版社/メーカー: ジェネオン・ユニバーサル発売日: 2012/07/04メディア: DVD購入: 1人 クリック: 42回この商品を含むブログ (34件) を見る宇宙人への愛を感じた。コミコンのシーンのみんなのコスプレとか 要所要所にちりばめられた伏線も…

ものすごくうるさくて、ありえないほど近い Blu-ray & DVDセット(初回限定生産)出版社/メーカー: ワーナー・ホーム・ビデオ発売日: 2012/06/16メディア: Blu-ray購入: 1人 クリック: 33回この商品を含むブログ (62件) を見るオスカー少年の喪失したものの大…

ちょっと前にサム・ライミ監督で面白いスパイダーマン３部作やっていたばかりなのにまた？って思っていたけれど直近の比較対象がある中でも公開するだけはあるスパイダーマンでした。 私見だけどサム・ライミさんのスパイダーマンにはどこかしら暗さ以上の重…

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9F%E3%83%83%E3%83%89%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%83%91%E3%83%AA全く前知識なく映画館で鑑賞。 これまでウディ・アレン監督の作品は２本ほどみてたけれどどちらもあまり好き…

とにかく長く走ろうと思ったのでたらたらと走ってきた。 井の頭公園のグラウントから高井戸の甲州街道まで出てそこから神田川まで進んで井の頭公園に戻るコース。まぁまぁ走りやすく飽きにくい。８キロくらい http://runkeeper.com/user/nenoved/activity/10…

社内駅伝大会に参加。 これまでの１０年間一回も参加してなかったのに まさか退職する月に参加するとは思いませんでした。 １区間、１周６５０mを３周する２K（正確には1.95Kらしい）の周回コース。 １０チーム参加で５位でした。僕は最後の４区をはしり記録…

今日のクローズアップ現代でロンドン五輪マラソン代表の藤原新さんが特集されていた。 今まで日本のマラソン選手の背が高く細いという像ではなく、 みっちりと詰まっていてかつ絞り込まれた筋肉という印象を持った。 それでもアフリカ勢に勝てるかはわからな…

今日は曇りだしあんまり暑くないだろうと思って走ったらおもっきりばてた。。。 全然だめでした。 前半は吉祥寺にお届け物があったので駅まで行きましたけれど駅周辺は普通に走れないね。３０分間走（歩いている時間は除く） runkeepreに基づく記録 http://r…

朝走るにはもう既に暑いけれど、夜はまだ涼しさが残る。 いつの間にかそんな季節なんですね。 今日もまた相方とラン井の頭公園周回コース×３ （１周約１マイル） 11m43s 11m19s 向き変える 10m04s (最後はペースアップ） 坂道ダッシュ １往復 （登り 降り） …

今日はジョギング部。当日の9時くらいまでは雨だったが午後には上がったので 川沿いを走る。 今回の自分のテーマはダッシュを２回するだったので 久我山ー高井戸間と三鷹台ー井の頭公園の２カ所でペースをあげて走った。急速の気温が上がったのでばてたりし…

本当にどうしちゃったのというくらい相方が走る事にはまってる。 すごいなー。 体調まだ完全じゃないの走ってる。 というわけで今日のメニュー。井の頭公園池周回コース（１周約１マイル）×２ 最後ダッシュそのまま 坂道ダッシュ。時計忘れた。。。家の往復…

最近相方がすごく走ってる。先週なんか３回くらいは走っていた。 今まで地面が回っていたと思ったのにいきなし宇宙が回っている事を実感するような衝撃。というわけで今日もまだ咳が止まらないけれど走ってきました。井の頭公園周回コース×３（１周約１マイ…

第２８回横田駅伝にでました。 基地のゲートをくぐるのはチーム一緒じゃないと行けないから１０時半スタートでも７時半には牛浜駅にいました。 小さな駅でしかも工事中の駅に人がわんさかいました。 横田基地に行くのは本当に久しぶりだったけれど、相変わら…

最近本当に相方が積極的だ。 よほど大会で走ったのが楽しかったのかな。 今日も言い出しっぺは向こう。井の頭公園はカップルがいっぱい。 多分告白しようとしていた小学生（中学生）もいたし。 夏へ向けてみんなはじけてきてますなー。以下今日のメニュー。 …

日曜の井の頭公園は走っている人が多いね。 楳図 かずおさんに会えたからいい日でした。 相方も一緒に走りました。井の頭公園池周回コース×４11m41s 11m29s 11m20s →向き変える 10m56s 最後８割ダッジュ 坂道ダッシュ ＋ もうちょっと 52m23s 計７キロ弱くら…

夜はまだ少し寒いくらいなので走るにはちょうどいい感じ。 大会に出たのが楽しかったのか相方から走ろうと来たので 相手のペースに合わせてゆっくりジョグ。今日のイノパーでは社交ダンスの練習をしている年配の方がいらっしゃいました。 あといせや方面から…

今日は天気もよく１０時前に走っていたのでまだ涼しさもあって気持ちよかった。 昨日は本気で走ったので今日は軽めに。 ちなみに今日も相方は走りました。井の頭公園周回コース 長め（１周２キロちょいかと）×２ 坂道ダッシュ計35m05srunkeeper記録 http://r…

今日は駅伝に参加してきました。 マニュライフ生命チャリティラン http://www.mxtv.co.jp/wakuwaku12/これがまた運営が素晴らしくgdgdでひどかったです。 ハーフでタイム狙う人は絶対この大会でちゃだめ。 真剣に駅伝で頑張ろうと思っている人も出ちゃ駄目。…