今日のラン
今日はジョギング部。
ドリルを話して20分間走
そして最後に100mの流しを3本。
最近ダッシュができない。かかとを付けないで走る事ができない。
20分間走のランキーパーの記録
http://runkeeper.com/user/nenoved/activity/105367757?&mobile=false
今日はジョギング部。
ドリルを話して20分間走
そして最後に100mの流しを3本。
最近ダッシュができない。かかとを付けないで走る事ができない。
20分間走のランキーパーの記録
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