2012-10-07 今日のラン run 今日は40分くらいを走った。 あまりペースを気にしないで体の状態を確認と思ったのだけど 結構寒くて、普通に体が動かんかった。。。 そんなに悪くはないけれど、足首とかはちょっと不安だな。。。今日のメニュー 40分間走