今日のラン

天気が曇り空だった事もあってあまり暑さもそこまでじゃなかったので午前中に走ってきた。途中楳図先生も見かける事ができたとてもラッキーでした

井の頭周回コース×７（１周約１マイル）

8m51s
8m37s
7m34s→向きを変える
8m46s
8m17s
8m07s
7m44s　
＋
坂道ダッシュ

その他家の往復計1h03m13s 10kちょい。

runkeeperの記録
http://runkeeper.com/user/nenoved/activity/110589908
雨降る直前でひさしぶりに絞れる程汗をかいた。