今日のランメモ

珍しく相方が走ろうと言ってきたのでつきあってみた。
ほぼ夏至なので１９時くらいでも井の頭公園は明るかった。

今日のメニュー

井の頭池周回コース（１周約１マイル）×３
以下タイム

12m42s
12m20s →相方帰る
00m52s→見送りがてら向き変える
06m18s
04m46s公園から家まで

計37m01s

距離は5kちょい。

ちなみに日曜日の頑張りすぎたようでちょっと筋肉痛が残ってます。