NIKEの人々がたくさん井の頭公園を走っていたのだけど
あればなんだろう？
そういうサークル？
おいらもジョグ部商売にできねーかな。
（いやできないな）
しかし今日は暑かったな。
最後帰り道ばてたよ。
あと昨日の狭山湖までのチャリによる
筋肉の張りを結構感じた。
今日のメニュー
井の頭池周回コース（１周約１マイル）×4
坂道ダッシュ×１
以下タイム
11m50s
14m07s →相方歩きがち。それに合わせてジョグ。
（相方帰る）
6m42s →向き変える。
12m31s （ここは多分１周２Kくらいのルート。）
6m13s 公園から家まで
計51m25s
距離は7、８Kくらい。
