今日のラン

run

今日はジョギング部
参加者は日下さんだけ。
しかも靴がランニング用じゃないというオチまでついてた。
セキグチさんも別用で井の頭公園にいたのでまず公園を横切ってその後で
４００mトラックへ。休日というのと桜が芽吹き始めたのもあって
大にぎわいだった。

以下今日のメニュー
３０間走 のんびり、ゆっくり
４００mほぼダッシュ（途中１００メートル手を抜いてしまった。。。）1m18s