今日のラン - この世界のカラスミに（仮）

今日も相方につき合ってだったので半分くらいウォーキング。
しかし腕をしっかり振ったり膝をあげたりすると結構負荷かかっているみたいで
それなりに身体に張りを感じる。
しかしやっぱ走らんとな。

井の頭周回コース×４
＋
家の往復