今日のラン - この世界のカラスミに（仮）

多少暖かい日だったのでちょっと走ろうと夜に家を出たらすげー寒くなっていやがりました。
こんな風に寒暖の差が大きい日が続くと結構堪えるなぁ。
とはいえ日中の暖かいイメージを勢いに走る。
久々に相方も走る事になったのでのんびりゆっくりジョグ。

井の頭周回コース×２　
11m49s 向き変える
12m26s
+
坂道ダッシュ
と家からの往復

計36m42s 5キロ弱？